Los dietas en paraguay Diarios
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Monta la ensalada con las patatas y las sardinas y rocía con la vinagreta. Adorna con cebollino fresco cortado fino.
Sofríe todo en una cucharada de óleo, añade cuatro cucharadas de caldo y la mitad de las almendras y cuece 5 minutos.
Añade los calabacines, tapa y prosigue la cocción 20 minutos más, removiendo de ocasión en cuando.
Calienta las tortillas unos segundos en una paila, sin añadir potingue. Reparte la preparación en ellas, dóblalas sobre el relleno, y sírvelas.
Pela el ajo, pícalo menudo y mézclalo en un cuenco con el yogur, el aceite, el zumo de citrón, una pizca de sal y otra de pimienta.
En una sartén con 2 cucharadas de unto de oliva acertadamente caliente, saltea las pechugas hasta que queden doraditas.
Dispón a un ala un poco de la pasta de aceitunas y sírvelos con la restante presentada en un cuenco Menos.
Sirve los rollitos de pollo y pernil en una almohadilla de salsa de verduras, acompañados del calabacín y el puerro troceados.
Funde un poco de mantequilla en una sartén ínclito, añade la coliflor y el hinojo y rehógalos unos minutos, removiendo de tiempo en cuando.
Rellenas las hojas de endibia con la mezcla previo, repártelas en cuatro platos y espolvoréalas con un poco de sésamo.
Pica la cebolla y rehótraje en una sartén con la mantequilla a fuego suave. Cuando comienzo a estar transparente, añade los champiñones y los espárragos. Sazona con sal, pimienta y nuez moscada, y cuece a fuego suave durante 5 minutos.
Lávalos bien bajo el espita y dales la Revés presionando con el dedo more info en el extremo más apretado, como si fuera un calcetín, para retirar los restos que pudiera suceder En el interior.
Enharina la superficie de trabajo, haz dos bolas y estíralas con un rodillo en forma circular. Hornéalas por tandas 5 minutos. Retira, coloca las verduras, la mozzarella y las olivas. Hornea 15 minutos más.
Esta opción de menú contiene hummus, una receta uruguayo a base de garbanzos. Por lo tanto, es una fuente de proteínas vegetales, calcio y vitaminas del Agrupación B.
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